いつかのインド旅行雑記 ③

高山病

ラダック地方の魔物にして最大の敵、高山病。

レーの街なら標高3,500mくらい、富士山頂並みの高地です。

高山病を防ぐため、あらかじめいくつかの注意ポイントを調べていました。

・（慣れるまで）寝てはいけない

・テンションを上げてはいけない

・お腹いっぱい食べてはいけない

など、旅先だというのになんと禁欲的なことでしょう。

加えて、チベットニンジンのサプリだったり、

苦しくなったら風船をふくらましたらいいよとか、

知恵袋的な対策も万全に仕込んで臨みましたが

さすがに初日は少しの動きで息が切れ、明らかな高所の影響を感じました。

疲れたから眺めのいいカフェで休もうなんて思っても

階段を上がろうものなら店に辿り着く前に力尽きそうに…。

それから、症状の一種である食欲不振。お腹空いてるのに、

美味しいのに、ひと口食べたらもう欲しくなくなったりもしました。

それでも知恵袋の甲斐もあってなのか？幸い深刻な状態はまぬがれ、

少しずつですが次第に順応していきました。